Stres: Biang Kerok Penyakit Fisik Kita, Simak Fakta Medisnya
Stres: Biang Kerok Penyakit Fisik Kita, Simak Fakta Medisnya Yang Sangat Berpengaruh Terhadap Daya Tahan Tubuh. Tentu hal ini sering di anggap sekadar masalah pikiran. Padahal menurut dunia medis, Stres adalah pemicu nyata berbagai penyakit fisik. Ketika ia berlangsung lama dan tidak di kelola dengan baik. Maka tubuh bereaksi secara biologis, bukan hanya emosional. Inilah sebabnya mengapa banyak keluhan fisik muncul tanpa penyebab yang tampak jelas. Namun berakar dari tekanan psikologis. Fakta medis menunjukkan bahwa tubuh dan pikiran bekerja sebagai satu sistem. Saat satu terganggu, yang lain ikut terdampak.
Respons Tubuh Saat Depresi Menurut Medis
Secara medis, Stres memicu aktivasi sistem saraf simpatik dan pelepasan hormon seperti kortisol dan adrenalin. Dalam jangka pendek, respons ini sebenarnya berguna untuk menghadapi ancaman. Namun ketika stres terjadi terus-menerus. Maka nantinya tubuh berada dalam kondisi siaga yang berkepanjangan. Fakta medis menyebutkan bahwa kadar kortisol yang tinggi secara kronis dapat mengganggu keseimbangan hormon, metabolisme, dan fungsi organ. Detak jantung meningkat, tekanan darah naik, dan otot terus menegang. Jika kondisi ini berlangsung lama. Tentu tubuh kelelahan dan rentan terhadap penyakit. Inilah alasan mengapa yang kronis sering disebut sebagai “silent killer” dalam dunia kesehatan.
Hubungan Depresi Dengan Penyakit Jantung Dan Tekanan Darah
Salah satu fakta medis paling kuat adalah keterkaitannya dengan penyakit kardiovaskular. Karena yang kronis terbukti meningkatkan tekanan darah dan mempercepat denyut jantung. Kombinasi ini memberi beban ekstra pada jantung dan pembuluh darah. Penelitian medis menunjukkan bahwa orang dengan tingkatan yang tinggi memiliki risiko lebih besar mengalami hipertensi. Kemudian juga penyakit jantung koroner, hingga stroke. Stres juga mendorong perilaku tidak sehat seperti merokok berlebihan, makan tidak terkontrol. Dan kurang olahraga yang semuanya memperparah risiko jantung. Dengan kata lain, ia bukan penyebab tunggal, tetapi katalis yang mempercepat kerusakan sistem kardiovaskular.
Dampak Pikiran Tak Menentu Pada Sistem Imun Dan Pencernaan
Menurut medis, secara berkepanjangan dapat menurunkan daya tahan tubuh. Kortisol yang terus tinggi menekan kerja sistem imun. Maka yang membuat tubuh lebih mudah terserang infeksi dan memperlambat proses penyembuhan. Fakta menarik lainnya, saluran pencernaan sangat sensitif terhadapnya. Banyak kasus sindrom iritasi usus (IBS), maag, dan gangguan lambung berkaitan erat dengan tekanan psikologis. Otak dan usus terhubung melalui apa yang di kenal sebagai gut-brain axis. Saat depresi, pergerakan usus dan produksi asam lambung dapat terganggu. Inilah sebabnya ia sering memicu sakit perut, mual, kembung, bahkan diare tanpa infeksi.
Pikiran Tak Menentu Dan Keluhan Fisik Yang Sering Di Abaikan
Hal ini juga sering muncul dalam bentuk keluhan fisik samar yang kerap di abaikan. Fakta medis menunjukkan bahwa sakit kepala tegang, nyeri leher, nyeri punggung. Tentunya hingga gangguan tidur sangat sering berkaitan dengannya. Selain itu, Stres memengaruhi kualitas tidur dengan mengganggu ritme hormon melatonin. Kurang tidur kemudian memperburuknya. Maka menciptakan lingkaran setan yang melemahkan tubuh secara perlahan. Dalam jangka panjang, jika ia yang tidak di tangani dapat berkontribusi pada diabetes tipe 2, obesitas. Serta gangguan hormon reproduksi. Artinya, dampak stres jauh melampaui sekadar rasa cemas. Hal ini bukan sekadar istilah populer, tetapi fakta medis yang telah banyak di buktikan. Tubuh tidak bisa membedakan tekanan mental dan ancaman fisik. Dan keduanya memicu reaksi biologis yang sama. Mengenalinya sebagai masalah kesehatan adalah langkah awal yang penting. Mengelola stres bukan berarti menghindari masalah. Namun melainkan melindungi tubuh dari kerusakan jangka panjang.
